Jane Clayson Johnson aborda los estigmas de la depresión y el perfeccionismo en la Iglesia

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    Comienza el libro con una exploración abierta y franca de su propio viaje desgarrador a través de la depresión. ¿Fue una historia difícil de contar?

    Sí. Creo que todos sentimos una tremenda vulnerabilidad al abrirnos y compartir experiencias personales difíciles. Pero la depresión es tan frecuente hoy en día y muchas personas luchan con ella. Realmente creo que una vez que experimentamos la prueba de la depresión, formamos parte de una comunión con una responsabilidad particular para mostrar mayor amor y empatía por los demás que sufren. Necesitamos comunicarnos y ayudarnos y compartir nuestras historias, para que nadie esté solo en esta lucha. De eso se trata este libro.

    Usted entrevistó a más de 150 personas para este libro: hombres, mujeres, adolescentes. Lo que me impresionó es lo auténticas y reales que son estas entrevistas. Este no es un retrato recubierto de azúcar de la depresión.

    Exactamente correcto. En cada persona que entrevisté, vi dolor y vulnerabilidad y soledad, pero también vi amor, esperanza y vida. Estas historias son desgarradoras en su honestidad, pero también tremendamente inspiradoras. La gente a menudo decía: "Nunca he hablado de esto con nadie". O, 'mis padres ni siquiera saben esto'. Lo que más me sorprendió fue que la gente realmente comenzó a contactarme, diciendo que habían oído hablar del libro y preguntándose si podrían compartir sus experiencias conmigo. Eso es muy valiente. Para mí, había algo muy curativo en el verdadero llanto con los que lloran, y este libro ofrecía muchas oportunidades para hacerlo.

    Usted escribe con elocuencia sobre el suicidio, la depresión posparto, los niños y adolescentes con depresión y los misioneros que regresan a casa temprano por problemas de salud mental. ¿Hay un hilo común que atraviesa todas estas experiencias?

    Lo más importante que escuché de las personas durante los tres años que pasé entrevistando, investigando y escribiendo este libro fue lo poderoso que puede ser el estigma de la depresión. las personas describieron sentir una sensación de vergüenza, incluso vergüenza, asociada a un diagnóstico de salud mental. ¡Quiero que este libro sea un "destructor de estigmas"! La depresión no es el resultado de la insuficiencia personal o el mal carácter. Al igual que otras afecciones físicas, la depresión requiere tratamiento: no puede simplemente “salir de ella” o “levantarse”. Una mujer me dijo: “Si tiene una enfermedad cardíaca o una pierna fracturada, las personas lo son. tan servicial Si les dices que tienes depresión, te miran como si estuvieras loca ”. Ella tiene razón. Tenemos que cambiar la narrativa sobre la depresión y terminar con el estigma aislado y potencialmente peligroso que se le atribuye.

    El libro señala que los enfermos de depresión enfrentan el estigma no solo por la enfermedad sino también por tomar medicamentos para la misma. Es como si la depresión es la enfermedad que no debe tratarse.

    Creo que la depresión ha sido percibida durante tanto tiempo como un defecto del personaje o un fracaso espiritual, algo que podríamos controlar o superar si nos esforzamos más. Casi todas las personas tienen a alguien en su círculo a quien creen que no les gustaría que busquen tratamiento o que sean públicos sobre su depresión. Una persona a la que entrevisté bromeó diciendo que sería mucho más fácil si pudiéramos usar un yeso en la cabeza, luego otros podrían ver que algo realmente está roto allí. Toda nuestra mentalidad tiene que cambiar; los enfermos de depresión no van a "arreglar" esto con trabajo duro y disciplina.

    El perfeccionismo, dice el libro, puede desempeñar un papel en la depresión, y dentro de la Iglesia, puede ser un problema especial. ¿Qué te gustaría decir sobre eso?

    Que necesitamos escuchar lo que dicen nuestros líderes. Ellos conocen los principios del evangelio y están inspirados. Y nos recuerdan una y otra vez que no tenemos que ser perfectos en este momento. Necesitamos avanzar en el camino del mejoramiento del evangelio, y debemos ayudar a otros a hacer lo mismo. Hay muchas cosas que consumen nuestro tiempo que no importarán en absoluto a largo plazo; No podemos permitir que la ejecución perfecta de estas cosas socave nuestra salud mental. Incluso las cosas importantes requieren un ritmo adecuado.

    También tiene un capítulo sobre cómo la depresión afecta su capacidad para sentir el Espíritu. ¿Es eso algo que tú también experimentaste?

    Sí, y en mis entrevistas, muchas otras personas informaron lo mismo. Para mí, la depresión bloqueó todos los sentimientos, incluidos los sentimientos del Espíritu. Durante largos períodos de tiempo, simplemente no podía sentir el amor de Dios. Esa es quizás la parte más angustiosa de la depresión y por qué el tratamiento es tan crítico.

    Este libro teje historias con las últimas investigaciones científicas. Escribes que este libro es tu esfuerzo por "abrir las persianas en las ventanas de una habitación oscura y hablar abiertamente sobre lo que significa estar deprimido". ¿Qué conversaciones esperas encender?

    Quiero abrir un diálogo: un nuevo nivel de honestidad, autenticidad y esperanza para aquellos que sufren de depresión. Creo que los miembros de la Iglesia enfrentan luchas únicas mientras tratan de encajar una enfermedad manifestada a través del dolor, en una religión centrada en un "plan de felicidad". La peor parte de la depresión es el profundo aislamiento que crea, no solo del Espíritu, sino de la familia, los amigos y la comunidad. Compartir nuestras historias es el primer paso para terminar con ese aislamiento. Quiero que las historias fluyan en las familias, barrios, vecindarios, aulas y capillas, en el barrio y otros consejos, y entre los hermanos y hermanas ministrantes y aquellos a quienes ministran. Ese sería un buen comienzo.

    Imagen del plomo cortesía de Jane Clayson Johnson

    Lea más de Jane Clayson Johnson sobre este tema en su nuevo libro que abre los ojos,   S ilent almas que llora: Historias de la Depresión Compartir, Encontrando Esperanza , disponible en tiendas de Deseret Book y en deseretbook.com.

    El anterior artículo es una traducción automática y en tiempo real del original en inglés que puedes consultar en el artículo “http://www.ldsliving.com/Jane-Clayson-Johnson-Tackles-Stigmas-of-Depression-and-Perfectionism-in-the-Church/s/90082“.

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